생채식식단, 맛없는걸 먹으면서 다이어트하기?

맛없고 단조로운 식단은 입맛을 떨어트려 쉽게 

포기하게 만드는 않좋은 방법이에요 다이어트도 이제는

맛좋은 음식을 먹으면서 하는게 정말 좋겠죠??

디톡스와 다이어트를 위해서는 보기에 먹음직스럽고

맛도 좋은 음식으로 식단을 구성해야 합니다 생채식식단처럼요.

며칠간은 먹고 싶은 음식을 참으며 견딜 수도 있겠지만

한 번 무너지면.... 당연히 엄청난 폭식과 요요로 이어지게

된답니다 식이조절에 실패할 수도 있기 때문이죠

생채식식단이라고 해서 무조건 적으로 녹색채소와 과일만

먹어야 한다는 생각은 이제 편견으로 바뀌었습니다

물론 자연 그대로의 순수한 재료들을 갈아서 먹거나

뭉쳐서 먹거나 말려서 먹는 방법등 많은 방법들이 생겨났답니다